PAK ADVERTISEMENT

Balo Ko Girne Se Kese Roka Jaaye balon ka girna kis shakhs ko pasand ho sakta hai khaas tor par mardon ko, jin mein ganj pan ka khatra khawateen ke muqablay mein kuch ziyada hota hai. Baal shakhsiyat ki wazeh akkasee karte hain, zaroorat se ziyada balon ka girna tashweesh-naak aur khud itmadi par manfi assar daal sakta hai. Balo Ko Girne Se Kese Roka Jaaye vitamin d ki kami balon ke zhadane ke liye istemaal hone wali aik takneeki istilaah آلوپسیا ka baais ban sakti hai. Vitamin D ریسیپٹرز balon ke naye follicles banane mein madad karte hain, jis se balon ki jarrain barh jati hain. Vitamin D ke kuch behtareen zaraye Sooraj ki roshni, anday ki zardi, mashroom hain. free ریڈیکلز jism ke liye kaee tareeqon se nuqsaan da ho satke hain, vitamin si yahan aik kirdaar ada karta hai. Aik taaqatwar antioxidant ke tor par jana jata hai, yeh azad ریڈیکلز ki wajah se آکسیڈیٹیو tanao se bachata hai. vitamin si jism ko iron ko jazb karne mein bhi madad karta hai, jo balon ki nashonuma ke liye zaroori

Chal Kar Wazan Kam karne ka Science Tips aik tehqeeq mein yeh baat samnay aayi hai ke agar aap 10 hazaar qadam rozana chaltay hain to aap ka wazan kam hona shuru ho jayega aur aap ke jism mein mojood izafi charbi chand din mein hi gayab hona shuru ho jayegi . report mein bataya gaya hai ke yeh un logon ke liye aham hai jo 10 hazaar qadam chal kar apna wazan kam karne ke khawahish mand hain, taham agar aap aisa nahi kar saktay to bhi apne chand aadat tabdeel kar ke yahi nataij hasil kiye ja sakte hain . lift ki jagah seerihoon ka istemaal : mahireen ne motapay ka shikaar honay walay afraad ko lift ki jagah seerihoon ka bharpoor istemaal karne ki tajweez di hai. sath mein yeh bhi kaha ke apni gaari ko parking mein ziyada se ziyada daur khari karen . Zhrane ke baad chehal qadmi : report mein tajweez di gayi hai ke office mein khana khanay ke baad thori der ke liye chehal qadmi ki jaye, hatta ke apna pani bhi khud uth kar jaakar piya jaye . is ke baray aik tehqeeq mein to yeh bhi bataya ga

Pait Ki Charbi Khatam Karne Ka Totka.Tez raftar zindagi na munasib ghiza fast food ka be tahasha istemal samait aisi kai baatein wazan badhane ki wajah banti hain. Belly ya Motapa Charbi Kam Karne ka Tarika Barhy hue wazan sey insan ki mehaz shakhsiyat he mutasir nahi hoti balky wazan ke had sy zyada barhne sey mukhtalif bimariyon maslan heart diseases, blood pressure, cholesterol waghera ka khatra bhi barh jata hai. Kai aisi pharma companies hain jo apne products sey chand hafton pehle balkay dino mein wazan ghatane ka dawa karti hain. Lekin in medicines ke kafi side effects bhi hote hain. Adwiyat ka istemal to apni jagah lekin kai gharelu totkay aisy hain jin se haqeeqat mein wazan kam kiya ja sakta hai. Pait Kam Karne Ke Liye Gharelu Totkay How to Lose Weight Home Remedies Green Tea istimal karen Khanay ke kam se kam 20 minutes baad 1 cup sabz chaye piyen. Sabz chaye ka istemal charbi kam karne mein madadgar sabit hota hai. Sabz chaye mein majood ingredients jism sey izafi charbi ka

Baal lambe karne ka tarika ya Long Hair Tips in Urdu Hindi mein jan-ne ke liye yeh post poori parhiye. Har jawan khatoon ki khawahish hoti hei ke uske Baal lambe aur ghane hon.  Kiyunke ghane lambe Baal hamesha se hi husn ki alamat samjhe jaate hein. Lekin iske liye Baalo ki dekh bhaal ke mamool mein tabdeeli ke ilawa mustaqil mizaji ke sath koshish karne ki zaroorat hoti hai. Agar aapke Baal us tarha se nahin barh rahe, jaise aap chahte hein, to sahi rehnumai ke liye mundarja zail tajaweez ko baghor parhiye. Baal lambe karne ka tarika aur kuch nehayat karamad tajaweez Sab se pehle to apni rozmarra ki ghiza par khasoosi tawajja dein. Vitamins se bharpoor aik mutawazan khurak aapke Baalo ko girne aur tootne se bachati hei. Aisi ghizayi ashiya istemal karein jin mein Protein wafir miqdar mein payi jaati ho, kyunki yeh Baalo ke liye behtreen hoti hein. Jaise ke Doodh, Dahi, paneer, Anda, Machli, Gosht aur Lobia. Iske alawa aik aur ghizai juz hei Omega 3 fatty acids, jo baalo ke liye inte

khanay mein namak ki zayad-ti se sirf zayega hi kharab nahi hota. Balkay aisa khana khanay se sehat par bhi muzir asraat atay hain jin mein sir fehrist dil ki bemariyan aur blood pressure ka barhna shamil hai. khane mein namak ki zayad-ti kam karne ke mukhtalif tareeqay   kachay آلوکھانے mein namak ziyada ho jane par aik Adad kachay aaloo ke do tukre kar len, ab is kachay aaloo ki ہنڈیاں mein ghumne ke baad das minute ke liye chor den. 10 minute baad aalo nikaal len, kacha aalo tamam namak jazb karle ga . کریمکریم ke istemaal se khanay ke zaiqay mein izafah hota hai aur namak bhi kam ho jata hai, thori si miqdaar mein kareem ko saalan ya jo bhi ghiza mutawazan karna chahtay hain uss mein shaamil kar len . aattay ka پیڑاسالن mein namak ziyada hogaya hai to aattay ka chhota sa peira ( aik ya do inch ka ) banayen aur saalan mein daal den . پیڑے ko 10 se 15 minute tak ke liye chor den aur phir nikaal lena . namak zyada hai to pairon ki miqdar barha satke hain, aattay ka peira namak ko ch

Bhindi ki heran kin ifadiyat jisske baray mein bahut kam log jante hain. Bhindi hamari roz maraah ki ghiza mein shaamil wo behtreen sabzi hai, jis ki afadiyat ke baray mein bohat kam log jante hain . Hari rangat wali bhindi sehat bakhash sabzi hai jis ke fawaid ki fehrist bohat taweel hai . Bhindi ke Faide Bhindi ki heran kin ifadiyat jisske baray mein bahut kam log jante hain Tibbi mahireen ke mutabiq aam sabzi honay ke bawajood, bhindi mein vitamin, madniyaat aur dosray ghizai ajzaa waafar miqdaar mein paye jate hain jo sugar se le kar Gurday ki bemari tak mein mufeed hotay hain . aam si sabzi sehat ke liye kitni faid y mand hai? bhindi mein bahut se ghizai ajza paye jate hain jis ka andaza aap is se laga sakte hai ki aik cupp bhindi mein 100 gram ghizai ajza mojood hotay hain . bhindi mein vitamin ae, si, ke aur bi paye jatay hain taham si aur ke ki miqdaar bohat ziyada hoti hai is ke ilawa calories ki miqdaar bhi ziyada payi jati hai . cholesterol mein کمیکولیسٹرول ki ziyada miqd

Whatsapp Banned kyon hota hai is ke hawale se Meta Company ki taraf se whatsapp sarfeen ke liye kuch qawaid o zawabit rakhay gaye hain jin ki pasdari nah karne ki soorat mein aap ka whatsapp اکاؤنٹ band ho sakta hai . Whatsapp Banned kyon hota hai ?   Whatsapp ki official application ke sath whatsapp plus aur jee bi whatsapp jaisi غیرمجاز applications istemal karna . Whatsapp اکاؤنٹ ka 120 se zayed din tak ghar mthrk rehna . Aik hi din mein kayi logon ki taraf se aap ko whatsapp pe block kar dena . Spam messages bhejna, broadcast list aur group bana kar bulaa ijazat logon ko un mein shaamil karna. Fake news phelana. Ijazat ke baghair kisi shakhs ki maloomat share karna. Whatsapp ke zariye doosron ko virus bhejna. Khud ka tareeqay se kayi naye اکاؤنٹس banana. In 8 baato ki waja se apka whatsapp hanesha ke liye banned kar diya jata hai. Lahaza apne whatsapp per fizool cheating se parez karen aor or fake news wegera share na kare koi bhi cheez share karne se pehly taslee karlyen ke ye r

Oppo ka new sasta tareen phone mutarf karane ka alaan jis ka name Oppo A16 rakha gaya hai. Oppo A 16  ko sab se pehle Bharat mein farokht ke liye paish kya jaye ga. Jis ke baad usay jald deegar mumalik mein bhi muta-arif karaye jane ka imkaan hai. Oppo ka Sasta Tareen Phone Mutraf Hone Wala Hai   Is phone mein media take ka ہیلیو pi 22 prasis mojod hai . jaisa oopar darj kya ja chuka hai ke phone ki khaas baat ki barri battery hai jo 4230 am each ki hai. Phone ke back par bhi aik hi kamera hai jo 13 mega pixel ka hai jis ke sath ail e d flash di gayi hai . Charging ke liye USB port mojood hai jab kay headphone jack bhi diya gaya hai. Oppo New Colors Yeh phone black, blue aur white rangon mein dastyab hoga. Company announcement   Company ki janib se fil haal is ki qeemat aur dastyabi ki tareekh ka elaan nahi kya gaya hai.

Tibbi mahireen ke mutabiq garmi ki shiddat ke sabab paseena ziada aata hai. jis ke nateejay mein insani jism se namkiyat ka ikhraj barh jata hai, aisay mein mizaaj mein chirchira pan aana, ghabrahat aur thakawat ka ziyada mehsoos hona, kamzoree ho jana, chakkar aana aur bad hazmi ka ho jana aam si baat hai, aisi shikayaat se nijaat haasil karne ke liye khud ko ہائیڈریٹڈ rakhna yani ke pani peetay rehna chahiye. Mosam garma mein kon se mashrobat istemaal kiye jayen tibbi mahireen ki janib se garam mausam mein ziyada pani samait phalon aur sabzion se ban'nay walay mukhtalif Farhat bakhash mashrobat bhi tajweez kiye jatay hain jin ke istemaal se garmi ki shiddat kam mehsoos hoti hai aur insaan mutadid bimarion se bhi bach jata hai . yahan mahireen ki janib se kuch qudrati drinks betaye gaye hain jo garmi ki shiddat kam karne mein ahem kirdaar ada karen gi . mausam garma ke aaghaz ke sath hum mein se bohat se log sattu ko apni ghiza mein shaamil karte hain. yeh sattu ka sharbat aap ke

Aksar khawateen ko ایکنے ka masla rehta hai aur un ke chehray daano se bharay hotay hain jo nihayat buray lagtay hain . is hawalay se ahem masla yeh hai ke jab yeh danay khatam ho jatay hain to un ke daagh chehray ko badnuma bana dete hain . aaj hum aap ke is maslay ka aik hal laaye hain jo ke un daano ko na sirf khushk kar day ga balkay daano ke khatam honay ke baad is ke daagh ko bhi kam karne mein madadgaar saabit hoga . jo nuskha hum aap ko aaj bitanay jarahay hain is mein darasal disprin ki golion ka istemaal karna hoga disprin mein سیلیسیلک acid mojood hota hai jo ke daano ko khushk karta hai . yahan yeh baat janna be had zaroori hai ke disprin skin drayi karta hai agar drayi skin wali khawateen is ko lagayen gi to un ki jald mazeed drayi hokar kharab hojaye gi . istemaal ka tareeqa disprin ki chand golian len aur is ko pees kar پاؤڈر banalen. phir is mein aik chamach name garam pani shaamil karen. ab yeh mixture laganay ke liye tayyar hai . chehray ko دوکر khushk karlen . is

Best Ladies Dress Design Style in Pakistan many designs available on the internet. But these designs are a very fantastic style for ladies in Pakistan. Best Ladies Dress Design Style Here we share the latest special designs of lady dresses. Maybe you can not forget it again. These designs have been discovered many times for you. If you like then share it with your friends & relatives. Many designs are available here. unlimited designs for you.

(ویب ڈیسک)ہر شخص ہشاش بشاش زندگی بسر کرنا چاہتا ہے،اب ظاہر ہے جوانی میں انسان زیادہ چاک و چوبند ہوتا ہے،اگر آپ چاہتے ہیں زیادہ دیر تک جوان رہیں تو درج ذیل باتوں پر لازمی عمل کریں۔ غذائی ماہرین کے  مطابق معمولات زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرکے انسان لمبی عمر پاسکتا ہے۔  ماہرین نے مطابق انسان اگر ان تبدیلیوں کو اپنا لے تو وہ 10 سال بعد بھی اپنی موجودہ عمر جیسا ہی نظر آئے گا۔ دالیں  اور میوہ جات اپنی خوراک میں  لازمی شامل کر یں کیونکہ  ان میں بھرپور غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو  انسان  کے اندرونی اعضا کو بہتر انداز میں کام کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔   اپنی غذا میں گائے کا گوشت اور پروسیسڈ فوڈ کو کم سے کم شامل کریں ایسی غذا  میں کولیسٹرول بہت زیادہ ہوتا ہے جو دل کی بیماری اور کینسر کا بھی باعث بنتی ہے۔ آرام ضرور کریں لیکن بہت زیادہ آرام طلبی بے حدنقصان دہ ہے، ایئرکنڈیشنز اور سکون و آرام کے عادی  افراد زیادہ سے زیادہ سورج کی روشنی میں نکلیں کیونکہ سورج کی روشنی میں بھرپور وٹامن ڈی موجود ہے جو انسان میں تھکاوٹ کو کم اور موڈ کو بہتر کرتا ہے۔  انسانوں میں آج کل وٹامن ڈی کی کمی ہونا عام بات ہے لہٰذ

Simple Desi Tips For Face Whitening at Home hello guys Aslam o Alekum me is article ke through aaj ap ko ye bataane wala hoon ke aap kese apne ghar me face white kar sakty hain. Use this items for face whitening at home Fare Lovely (Sashy) Tamato ke thora sa ras Ghulab ka pani thora Lemon ka pani ka zara Friends ye samaan apko kahen se bhi mil jaayegaa. Baaki tamato & lemon to ghar me e mil jaayegaa aor ghulam ka pani medical store se mil jaayegaa aor fare lovely bhi mil jaayegaa. Face whitening cream banane ka tareeka . Friends uper bataay huwe samaan ko fare lovely me itna milanaa hae ke fare lovely patlaa na ho jaaye bs. Face whitening cream lagane ka tareeka Friends jab aap cream bana lo to use thori der 2 minuts rakh do us ke baad aap ye cream face per laga kar 10 minutes wait karen jab 10 minutes poore ho jaaye tab is ki masaaj karen aor phir dekhy apna face ka color. Friends agar post achi lage to neechy share button pe click kar ke apne dosto ke saath zarur share karen shuk